Destacamos las últimas innovaciones en relajación, incluyendo dispositivos de sueño inteligente, apps de meditación, equipos de masaje avanzados, módulos de relajación y ropa tecnológica, mostrando cómo cada producto puede ayudar a mejorar el descanso y reducir el estrés.

Si has llegado hasta aquí es porque quizás estás en la búsqueda de una mejor calidad de vida, de un bienestar no solo físico, sino también mental, emocional y espiritual. Y justamente de eso hablamos cuando nos referimos al término inglés wellness: un equilibrio entre la salud de nuestro cuerpo y nuestra mente.

Atención plena, optimismo, calma, bienestar, armonía y relajación son solo algunas de las palabras que se asocian con la meditación. Y si podemos desarrollar todas estas virtudes cuando meditamos, entonces por qué no darle una oportunidad a esta disciplina que te garantizamos te cambiará la vida.

Creemos que los aceites esenciales son esas de esas joyitas que nos regala la madre naturaleza que todos deberíamos probar, pues te aseguramos que son un pasaje solo de ida. En esta oportunidad queremos compartir contigo por qué se utilizan, cuáles son las formas en que puedes usarlos y qué precauciones debes tener en cuenta.

¿Qué es yoga? ¿Es una actividad física, una filosofía, una forma de meditar? Podríamos decir que el yoga abarca un poco de los tres y los fusiona en perfecta armonía. El yoga se refiere a una unión exclusiva que se da entre el cuerpo y la mente a través de la respiración.

¿Embotellamiento? ¿Te llegó trabajo justo cuando ya habías terminado? ¿Problemas familiares o de pareja? Estas situaciones y muchísimas más pueden generar estrés en las personas, con todas las consecuencias que este nos trae.

Seguro te ha pasado alguna vez que una fragancia te trae recuerdos de experiencias vividas, personas o paisajes que logran encender una chispita de alegría al rememorar esos momentos. 

Si te gustan las velas, pero aún usas las de parafina, te invitamos a leer este artículo en el que te contamos por qué debes cambiarlas por unas naturales como las de soya o de cera de abeja. 

Un baño de espumas para terminar un largo día es uno de los mejores mimos que puedes hacerte. 

¿Qué es un hábito saludable? Hemos oído muchas veces hablar sobre las ventajas de llevar una vida saludable, pero la realidad es que a veces no sabemos bien de qué se trata lo saludable.